domenica 25 gennaio 2009

4°, 5°, 6° giorno di dieta.

Prima battuta d'arresto per la mia dieta, il soprapubblicato compleanno di mio suocero, evento al quale era IMPOSSIBILE RINUNCIARE, per il grande piacere che ha nell'averci tutti a tavola a mangiare, piacere tra l'altro reciproco. Comunque, mangiando in casa sono riuscita a "limitare i danni" pur mangiando un poco di tutto. Per il resto ho già idossato un pantalone che prima, benchè si abbottonava, mi stava impietosamente...
Vediamo cosa ho mangiato questi giorni:

Quarto giorno
Colazione: latte p.s. 200 ml, un caffè e 10 gr biscotti
Pranzo: Mozzarella di bufala gr. 150 (io l'ho comprata però fiordilatte)
Rosetta 50 gr
insalata mista con 130 gr invidia belga, 50 gr peperoni, 25 gr. sedano, 25 gr cipolle, 40 gr cicoria da taglio, 50 gr di carote, 65 gr finocchi, un cucchiaio di olio

Cena: 180 gr sgaloppine al limone
160 gr funghi grigliati, 50 gr di pane, 200 gr di mele


Quinto giorno
Colazione: latte p.s. 200 ml, un caffè e 10 gr biscotti
Pranzo: tonno al naturale 140 gr
misto di verdure con 130 gr finocchi, 25 gr pomodori, 25 gr, radicchio, 65 gr lattuga, 40 gr di carote, un cucchiaio di olio
rosetta 50 gr, 200 gr fragole (io ho mangiato arance)
Cena: Pizza bianca con bresaola e rucola 180 gr

Sesto giorno
Colazione: latte p.s. 200 ml, un caffè e 10 gr biscotti
Pranzo: penne 80 gr con ricotta 25 gr e un cucchiaino di grana
180 gr zucchine lessate, 200 gr di pere
Cena: Manzo 180 gr alla pizzaiola e cioè con 215 gr di pelati
fagiolini lessati 180 gr, pane di frumento 50 gr, fragole 200 gr (io sempre arance
)

Ed ecco la foto di una delle "pietanze" che ho mangiato in questi giorni...l'insalata mista con il tonno al naturale e 50 grammi di pane...credetemi non finiva mai :-)

Stampa la ricetta

9 commenti:

Sabatino Di Giuliano ha detto...

Ehi!
Ma vuoi che la facciamo insieme?
Vedo che la pubblichi a puntate.
Si dai
Va bene
Attendo prossime istruzioni
A me servono solo 4 chili in meno. Si puo'?
Anuguri al nonno, suocero. Dal volto, simpatico!
Enjoy. Abbracci
Saba

Patrizia ha detto...

Ciao Elena!
Grazie per essere venuta a trovarmi nel mio neonato blog.
Che dire...anche io sono a dieta, avrei una decina di chili da perdere, la consolazione è che in questo mese di gennaio ho smaltito già 2 chili, spero di proseguire ancora.

Romy ha detto...

Elena, siamo tutti con te! Anche se sgarri qualche volta, tipo per qualche occasione speciale come questa, non devi preoccuparti: l'importante è che tu abbia cominciato la tua dieta, un regime più leggero e salutare: l'importante, insomma, è cambiare prospettiva, senza eccessi sbagliati, come quello di rinunciare a festeggiare una persona cara con una cena speciale...Brava, Elena: hai fatto benissimo a "sgarrare"! Bacioni :-)

dolci a ...gogo!!! ha detto...

ma come fai??cioe io vorrei ma mi manca proprio la volonta!!dovrebbe scattare qualcosa dentro che a me nn scatta:-(cmq complimenti,nn è da fame la tua dieta...potrei seguirti:-)baci imma

Elena ha detto...

Dai Saba, quattro li butti giù facilmente...seguendo queste semplici regole ne ho già perso uno abbondante :-)) Dai Unisciti anche tu...
La volontà è la prima cosa....a me è mancata per tanto tempo davvero, ma quando ti accorgi che nel cambio stagione non ti entra nulla è davvero deprimente andare a fare shopping per una due taglie in più. Proprio non ci stavo all'idea che la terza estate di fila mi sarei vestita con i vestiti premaman. Per non parlare dell'umiliazione quando ti incontrano per strada e ti dicono: signora....di nuovo incinta...auguri...
Come si fa a non farsi venire un minimo di volontà...???
Alla prossima, intanto questa sera una bella pizza squarata (che in siciliano significa scondita) non me la toglie nessuno!!!
Bacissimi e grazie sempre a chi mi segue. Siete importanti

Mirtilla ha detto...

non e'malaccio affatto coem dieta sai,molto varia e ricca ;)

buon inizio settimana ;)

Antonella ha detto...

Bravissima Elena...già ti sei sgonfiata e hai rimesso quei pantaloni....tieni duro e presto ti staranno lenti ;o)
Ricordati di bere molto.....è importantissimo!!!
Bacio grande grande!

Patrizia ha detto...

....ho capito!!!sapete ke vi dico....per il secondo appuntamento dal dietologo, che verifichera' i primi risultati e mi proporra' la nuova dieta,chiedo colletta sul blog della mia cuginetta, dato ke ormai e' di dominio pubblico e ke invoglia buoni propositi a tutti....
:-)) quindi preparatevi ke passo con il cestino delle offerte!!!! ah ah ah

unika ha detto...

tutto il contrario di quello che ha dato il dottore a me:-) un baciotto
Annamaria